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MICENTRO
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MiCENTRO nace a partir del concepto de multiespacio. Está conformado por tres salones y un consultorio ubicado en el corazón del barrio Prado.
Un espacio de bienestar que ofrece una variedad de servicios, desde clases de yoga, meditación, masajes, terapia de reiki, coaching y programas de nutrición saludable y psicología.
Se pone énfasis en el aspecto emocional del bienestar y se ofrecen cursos, encuentros y talleres en temas relacionados con la salud mental, la resiliencia y la gestión del estrés.
Además, se invita a profesionales de la salud para que brinden consultas y tratamientos específicos en el consultorio. Los tratamientos se pueden personalizar según las necesidades del paciente, y los profesionales pueden ofrecer asesoramiento y consejos para el bienestar general.
Es un espacio libre en donde se unen personas que comparten su sabiduría y conocimiento de diferentes prácticas y profesiones con personas interesadas en el descubrimiento personal, salud y bienestar pleno.
La intención es poder brindar un lugar ameno donde cada persona pueda desarrollar actividades que ayuden a alumnos y pacientes a alcanzar lo que buscan.
El multiespacio A1 es un espacio único e inspirador. Es el salón más grande de MiCENTRO.
Las plantas y el color de la madera combinan para ofrecer una sensación de equilibrio entre la naturaleza y la modernidad, junto con sus tres ventanales a lo largo permitiendo el ingreso de la luz natural. Esto aporta un ambiente tranquilo, cálido y relajado para reuniones, encuentros, cursos, clases, talleres, o lo que vuele tu imaginación!
Este multiespacio está pensado para actividades que requieran mayor rango de movimiento o actividades con gran número de personas.
El multiespacio A2 es el último que inauguramos, de tamaño muy similar que el A1 variando un poco su forma: tendiendo más a cuadrado que rectángulo.
A2 es un moderno multiespacio con paredes blancas, un ventanal grande para que entre la luz natural, y algunas plantas añadidas para aportar un toque de frescura y vida.
Está diseñado para ser un espacio versátil para reuniones, eventos y actividades varias y pensado para actividades que requieran mayor rango de movimiento o número de personas.
Esta sala es una de nuestras favoritas. Está pensada para realizar clases particulares, grupos pequeños o simplemente para meditar en un espacio más acogedor en comparación con el tamaño de los otros multiespacios.
La gente nos comenta cuando viene, que la energía que tiene te atrapa y te hace sentir acogido. Su piso de madera natural aporta calidez y sus dos ventanas, gran luminosidad.
A la hora de buscar atención personalizada para tus pacientes, a través de un escritorio, silla, sillón, camilla, o pc, estamos seguras que el consultorio es el espacio que más se adecua.
Está pensado para cualquier tipo de profesional que precise un espacio armonioso.
Cuenta con una gran ventana donde ingresa luz natural todo el día calentando el espacio y dándole esa calidez que siempre es bienvenida.
Cuenta con un escritorio, sillas, sillón, balanza, cinta métrica, antropometría, camilla de masajes, mantas y WIFI.
El método Pilates es un sistema de ejercicios físicos que se centra en el fortalecimiento del cuerpo a través del control de los músculos y la respiración.
Algunos de los principales beneficios del método Pilates son la mejora del fortalecimiento muscular, la flexibilidad, la postura, la relajación, la rehabilitación física y el equilibrio. Los ejercicios de Pilates pueden ayudar a reducir el dolor de espalda y los niveles de estrés, mejorar la coordinación y la amplitud de movimiento en las articulaciones.
Te traigo una propuesta diferente a las clases tradicionales de yoga, mis clases se combinan y complementan entre Hatha y Vinyasa.
Comienza o termina el día conectando con tu cuerpo de una manera calma y fluida, relajando la mente y permitiendo habitar tu presente.
Descubrirás tu fuerza y flexibilidad en armonía con tu ser y el valor de regalarte este momento contigo mismo/a.
Las clases son para todos los niveles siempre realizando modificaciones o variaciones dependiendo tus capacidades al momento de la práctica.
Mis clases son Yoga Flow, nos basamos mucho en la respiración y cómo conectar con ella a través de las posturas para lograr la calma en la mente y un silencio profundo para actuar de forma más consecuente y tranquila en la vida.
Luego de la práctica siempre hay una relajación guiada y algo de conocimiento teórico sobre la filosofía del yoga.
Mis practicas son de vinyasa yoga. Acompañamos el movimiento de nuestro cuerpo a través de las asanas junto con la respiración, al inhalar y exhalar.
Son clases dinámicas con meditaciones, ejercicios de respiración y relajación.
Aptas para todos, nos abrimos a escuchar nuestro cuerpo y desafiarlo hasta donde el nos puede llevar, realizando variantes de las posturas.
Las clases de ashtanga yoga son clases multinivel en las cuales el practicante realiza, aprende, incorpora y desarrolla su práctica de asana a su tiempo y a su propio nivel de exigencia, posibilidad y capacidad.
Estas características la convierten en un estilo ideal para principiantes, los cuales con una constancia suficiente se transformarán en practicantes regulares rápidamente.
La práctica de ashtanga es profunda, requiere constancia y es igual de efectiva. Fortalece el cuerpo y calma la mente. Empodera y lleva a la concentración rápidamente por la ausencia de estímulos externos a los límites del mat; por ser una serie uniforme, que nos permite ir sintiéndonos con mayor claridad en los procesos de vida que estemos atravesando.
Para mi es una herramienta única en el camino espiritual, que nos permite conectar con nuestro ser interior de manera sincera, una práctica capaz de reafirmar nuestras virtudes y visibilizar nuestros defectos. Potente, disciplinada y amable. Te invito a que la pruebes y le encuentres tu propio sentido y significado.
El yoga como método para la unión con uno mismo, en una integración armónica de técnicas a nivel físico, mental y espiritual.
El objetivo lo marca el propio practicante, el yoga nunca pide creer en nada, salvo lo que uno experimenta por si mismo.
Mis clases de Vinyasa yoga están planteas para darnos espacio de escucha y encuentro con nosotras y nosotros mismos.
Yoga y Artes Visuales para niños y niñas es una actividad creativa y física que combina la práctica del yoga con la expresión artística. Esta práctica es una excelente forma para que los niños exploren su creatividad y desarrollen habilidades importantes como el equilibrio, la coordinación, la concentración y la autoexpresión.
A través de la exploración de movimientos físicos y ejercicios de respiración, los niños y niñas aprenden a controlar su mente y cuerpo. Al mismo tiempo, la práctica artística les permite expresar su creatividad y desarrollar habilidades cognitivas y emocionales. Esta actividad también fomenta el trabajo en equipo, la empatía y la inclusión, lo que contribuye a crear un ambiente de aprendizaje positivo y enriquecedor.
Mis clases son Yoga Flow, nos basamos mucho en la respiración y cómo conectar con ella a través de las posturas para lograr la calma en la mente y un silencio profundo para actuar de forma más consecuente y tranquila en la vida.
Luego de la práctica siempre hay una relajación guiada y algo de conocimiento teórico sobre la filosofía del yoga.
El hatha yoga es una práctica holística que busca unir el cuerpo, la mente y el espíritu a través de asanas, pranayama y meditación, con el objetivo de promover la salud, el bienestar y la armonía interior.
Como dice Swami Satyananda Saraswati «El yoga es el legado más valioso del presente. Es una necesidad esencial de hoy y la cultura del mañana» los espero en el mat para vivenciarlo juntos.
El método Pilates ayuda a desarrollar una fuerza optima, flexibilidad, resistencia y control postural sin forzar articulaciones ni desarrollar grandes grupos musculares.
Esto hace que puedan realizarlo todas las personas en cualquier momento de su vida. Priorizando calidad sobre cantidad, intentando tomar conciencia de nuestro cuerpo en el aquí y ahora.
Por estas razones es una práctica muy beneficiosa a nivel físico aliviando los dolores de espalda relacionados con las malas posturas, pero también a nivel mental ayudando a eliminar el estrés, a conocer nuestro cuerpo y sus necesidades.
Te invito a que puedas ser parte de esta comunidad y conocer más acerca de esta hermosa práctica.
Te traigo diversas herramientas para que tú decidas cuál te hace sentir mejor
Las herramientas energéticas son un complemento en nuestra vida, que nos abren paso al mundo espiritual y traen armonía a nuestra vida.
Registros Akashicos: hay respuestas que solo se encuentran en la esencia. Los registros nos permiten traer tranquilidad a nuestra vida. Conectando con tus guías, guardianes y ancestros. Para obtener la respuesta a tus preguntas.
Limpia tu energía: estas limpiezas consisten en eliminar el mal de ojo, emociones estancadas, energías pesadas que nos estancan en la vida, trasmutaremos eso para equilibrar tu energía y poder fluir.
Reiki: sanción y calma es lo que trae una sesión de reiki. Trabajando en los 7 chakras principales, desbloqueando y armonizando el cuerpo físico y energético. Calmando dolencias y eliminando el estrés.
Sesiones de una hora de conexión contigo.
Los horarios son a convenir según agenda mutua.
Estaremos en contacto tanto como te resulte cómodo para trabajar tu relación contigo mismo, haciéndola más equilibrada.
¿Querés comenzar a practicar Yoga? ¿Y nunca te has animado a sumarte a grupos que ya están avanzados? ¡No te preocupes! Acá todos empiezan de cero, ¡igual que vos!
¿Buscas un grupo reducido? Donde también se contemplen las individualidades de cada uno. ¿Sentís que necesitás aumentar tu flexibilidad? Así como tu conciencia corporal, y tu “concentración” para poder hacer Yoga.
¡Calma, yo te ayudo! Nada de esto es un freno para comenzar. ¡Animate! Y vas a ver como tu cuerpo puede ir más allá de lo que tu mente cree.
A tu propio ritmo, con mucha escucha, respeto y amor hacia tu proceso. Pero siempre avanzando.
¡Te espero para dar el primer paso!
El movimiento es salud, y encontrar un espacio donde sentirse como en casa es único.
Por eso en MiCENTRO combinamos todo lo que necesitas para lograr encontrar lo que buscas.
Charlas, talleres, encuentros, clases abiertas, masajes, nutricionista, psicólogo o simplemente un espacio libre y tranquilo para poder meditar en soledad.
Somos Feli y Madda, dos hermanas que, desde la experiencia personal vimos la necesidad de crear un espacio de wellness en el barrio Prado.
Luego de madurar, cranear y bajar a tierra la idea, en Abril 2022 abrimos las puertas de nuestro hogar para poner en marcha MiCENTRO.
Aquí te ofrecemos una experiencia integral de salud, bienestar y equilibrio, para que te sientas en tu mejor versión.
Creamos un espacio acogedor, para que puedas disfrutar de la tranquilidad que buscas y donde encuentres la motivación de tu cuerpo y mente para el autoconocimiento.
Una comunidad de personas entusiastas, con una filosofía de vida saludable, que comparten un mismo objetivo: cuidar su salud y bienestar. Trabajamos para ofrecerte una variedad de actividades y servicios que se ajusten a tus necesidades y acompañarte en tu camino de mejoramiento y autoconocimiento.
Buscamos que tu experiencia en MiCENTRO sea única, y te ofrecemos una atención personalizada para poder lograr tus objetivos.
