MICENTRO

MICENTRO

Tu lugar de encuentros

Encuentrate
contigo mismo

Te abrimos las puertas de nuestro espacio con el deseo que puedas integrar MiCENTRO a tus actividades.

¿Cómo formar parte? ¡Solamente viniendo! El espacio te espera para que des tus clases en él o realices las actividades que el mismo brinda.

"Nosotros ponemos el espacio, tú y tu gente la pasión por la tarea"

MiCENTRO nace a partir del concepto de multiespacio. Está conformado por tres salones y un consultorio ubicado en el corazón del barrio Prado.

Un espacio de bienestar que ofrece una variedad de servicios, desde clases de yoga, meditación, masajes, terapia de reiki, coaching y programas de nutrición saludable y psicología.

Se pone énfasis en el aspecto emocional del bienestar y se ofrecen cursos, encuentros y talleres en temas relacionados con la salud mental, la resiliencia y la gestión del estrés.

Además, se invita a profesionales de la salud para que brinden consultas y tratamientos específicos en el consultorio. Los tratamientos se pueden personalizar según las necesidades del paciente, y los profesionales pueden ofrecer asesoramiento y consejos para el bienestar general.

Es un espacio libre en donde se unen personas que comparten su sabiduría y conocimiento de diferentes prácticas y profesiones con personas interesadas en el descubrimiento personal, salud y bienestar pleno.

La intención es poder brindar un lugar ameno donde cada persona pueda desarrollar actividades que ayuden a alumnos y pacientes a alcanzar lo que buscan.

Tus espacios

Elige el adecuado para ti

Espacio A1

El multiespacio A1 es un espacio único e inspirador. Es el salón más grande de MiCENTRO.

Las plantas y el color de la madera combinan para ofrecer una sensación de equilibrio entre la naturaleza y la modernidad, junto con sus tres ventanales a lo largo permitiendo el ingreso de la luz natural. Esto aporta un ambiente tranquilo, cálido y relajado para reuniones, encuentros, cursos, clases, talleres, o lo que vuele tu imaginación!

Este multiespacio está pensado para actividades que requieran mayor rango de movimiento o actividades con gran número de personas.

¡Te invitamos a conocerlo!

Espacio B1

Esta sala es una de nuestras favoritas. Está pensada para realizar clases particulares, grupos pequeños o simplemente para meditar en un espacio más acogedor en comparación con el tamaño de los otros multiespacios.

La gente nos comenta cuando viene, que la energía que tiene te atrapa y te hace sentir acogido. Su piso de madera natural aporta calidez y sus dos ventanas, gran luminosidad.

¡Te invitamos a conocerlo y comprobarlo también!

Espacio Consultorio

A la hora de buscar atención personalizada para tus pacientes, a través de un escritorio, silla, sillón, camilla, o pc, estamos seguras que el consultorio es el espacio que más se adecua. 

Está pensado para cualquier tipo de profesional que precise un espacio armonioso.

Cuenta con una gran ventana donde ingresa luz natural todo el día calentando el espacio y dándole esa calidez que siempre es bienvenida.

Cuenta con un escritorio, sillas, sillón, balanza, cinta métrica, antropometría, camilla de masajes, mantas y WIFI.

¡Te invitamos a conocerlo!

Espacio A2

El multiespacio A2 es el último que inauguramos, de tamaño muy similar que el A1 variando un poco su forma: tendiendo más a cuadrado que rectángulo.

A2 es un moderno multiespacio con paredes blancas, un ventanal grande para que entre la luz natural, y algunas plantas añadidas para aportar un toque de frescura y vida. 

Está diseñado para ser un espacio versátil para reuniones, eventos y actividades varias y pensado para actividades que requieran mayor rango de movimiento o número de personas.

¡Te invitamos a conocerlo!

Horarios y
actividades

Precios en base mensual.

Present Pilates con Dani

Martes y jueves
17:00 hs a 18:00 hs.
nivel avanzado

El método Pilates es un sistema de ejercicios físicos que se centra en el fortalecimiento del cuerpo a través del control de los músculos y la respiración.

Algunos de los principales beneficios del método Pilates son la mejora del fortalecimiento muscular, la flexibilidad, la postura, la relajación, la rehabilitación física y el equilibrio. Los ejercicios de Pilates pueden ayudar a reducir el dolor de espalda y los niveles de estrés, mejorar la coordinación y la amplitud de movimiento en las articulaciones.

$ 1.900

Yoga y +
con Madda

Lunes y miércoles
18:00 hs a 19:00 hs.

Un cuerpo fuerte habla de una mente fuerte, y un cuerpo flexible habla de una mente flexible.

Mis clases son un mix de encontrar el equilibrio entre el esfuerzo y la comodidad. Desde la fortaleza del cuerpo y la flexibilidad, llegaremos a encontrar juntos ese medio que nos hará conectar con nuestro poder interno y comenzar la expansión.

Si buscas un espacio donde puedas crecer y descubrir tu potencial, te invito a unirte a mis encuentros y a experimentar el poder del autoconocimiento.

¿Te sumas?

| Movimiento, fortaleza, respiración, consciencia, presencia y relajación |

$ 1.900

Vibra y Fluye + Fuerte y Flexible con Silvi

Miércoles y viernes 08:45 hs a 09:45 hs.
Martes y jueves 18:00 a 19:00 hs.

Te traigo una propuesta diferente a las clases tradicionales de yoga, mis clases se combinan y complementan entre Hatha y Vinyasa.

Comienza o termina el día conectando con tu cuerpo de una manera calma y fluida, relajando la mente y permitiendo habitar tu presente.

Descubrirás tu fuerza y flexibilidad en armonía con tu ser y el valor de regalarte este momento contigo mismo/a.

Las clases son para todos los niveles siempre realizando modificaciones o variaciones dependiendo tus capacidades al momento de la práctica.

$ 2.000

Yoga Flow
con Lu

Martes y Jueves
19:00 a 20:15 hs.

Mis clases son Yoga Flow, nos basamos mucho en la respiración y cómo conectar con ella a través de las posturas para lograr la calma en la mente y un silencio profundo para actuar de forma más consecuente y tranquila en la vida.

Luego de la práctica siempre hay una relajación guiada y algo de conocimiento teórico sobre la filosofía del yoga.

$ 2.800

Present Pilates con Dani

Martes y jueves 18:00 hs a 19:00 hs.

Pilates personalizado, para todas las edades, incluido embarazadas y en etapa de post parto.

El método pilates es un conjunto de ejercicios que a través del movimiento conectan la mente y el cuerpo.
Mediante esta práctica, incluimos un trabajo de resistencia fortaleciendo la musculatura profunda de nuestro cuerpo, generando a corto y largo plazo una mejor calidad de vida.

¿En qué nos beneficia?
Mejora la elasticidad y movilidad articular, así como la función respiratoria y con ello lograr transmitir correctamente la fuerza a nuestro cuerpo. Mejora también el equilibrio, la coordinación, la fuerza y la flexibilidad.
Nos mantenemos en el presente y en movimiento.

Es una actividad apta para todas las edades y para personas con diferentes patologías, ya que estos movimientos se adaptan a cada persona a través de la atención personalizada.

$ 1.900

Iniciación al Ashtanga con Madda

Lunes y miércoles
19:15 hs a 20:30 hs.

Quiero acompañarte desde el principio en el método Ashtanga.

Vamos a empezar con prácticas guiadas, donde te iré mostrando paso a paso las bases: aprenderás a conectar la respiración con cada postura y a descubrir los 8 pasos que forman la esencia de esta práctica.

Mi intención es que, poco a poco, ganes confianza en la serie y te sientas listo para hacer la transición a la práctica Mysore. 

De esta forma, podrás moverte a tu propio ritmo, mientras sigo acompañándote y dándote el soporte que necesitas.

Te veo en el mat, Madda.

$ 1.900

Ashtanga Yoga
con Marian

Martes y jueves 18:00 hs a 20:00 hs.

Las clases de ashtanga yoga son clases multinivel en las cuales el practicante realiza, aprende, incorpora y desarrolla su práctica de asana a su tiempo y a su propio nivel de exigencia, posibilidad y capacidad.
Estas características la convierten en un estilo ideal para principiantes, los cuales con una constancia suficiente se transformarán en practicantes regulares rápidamente.

La práctica de ashtanga es profunda, requiere constancia y es igual de efectiva. Fortalece el cuerpo y calma la mente. Empodera y lleva a la concentración rápidamente por la ausencia de estímulos externos a los límites del mat; por ser una serie uniforme, que nos permite ir sintiéndonos con mayor claridad en los procesos de vida que estemos atravesando.

Para mi es una herramienta única en el camino espiritual, que nos permite conectar con nuestro ser interior de manera sincera, una práctica capaz de reafirmar nuestras virtudes y visibilizar nuestros defectos. Potente, disciplinada y amable. Te invito a que la pruebes y le encuentres tu propio sentido y significado.

$ 2.100

Hatha Vinyasa Yoga con Silvi

Lunes y miércoles
19:30 hs a 20:30 hs.

El yoga como método para la unión con uno mismo, en una integración armónica de técnicas a nivel físico, mental y espiritual.

El objetivo lo marca el propio practicante, el yoga nunca pide creer en nada, salvo lo que uno experimenta por si mismo.

Mis clases de Vinyasa yoga están planteas para darnos espacio de escucha y encuentro con nosotras y nosotros mismos.

$ 2.000

Yoga y Artes Visuales para niños con Karen

Viernes
18:30 hs a 20:00 hs.

Yoga y Artes Visuales para niños y niñas es una actividad creativa y física que combina la práctica del yoga con la expresión artística. Esta práctica es una excelente forma para que los niños exploren su creatividad y desarrollen habilidades importantes como el equilibrio, la coordinación, la concentración y la autoexpresión.

A través de la exploración de movimientos físicos y ejercicios de respiración, los niños y niñas aprenden a controlar su mente y cuerpo. Al mismo tiempo, la práctica artística les permite expresar su creatividad y desarrollar habilidades cognitivas y emocionales. Esta actividad también fomenta el trabajo en equipo, la empatía y la inclusión, lo que contribuye a crear un ambiente de aprendizaje positivo y enriquecedor.

$1.200

Hatha Vinyasa Yoga con Gabi

Lunes y miércoles
19:00 hs a 20:15 hs.

Son clases dinámicas que combinan el movimiento fluido del cuerpo y la respiración consciente, fusionando los estilos de hatha y vinyasa yoga.

Trabajamos flexibilidad, fuerza y equilibrio a través de diferentes secuencias de asanas (posturas) y pranayamas (técnicas de respiración), cerrando con una relajación profunda para integrar los beneficios de la práctica tanto en el cuerpo físico como en el sutil.

Cada encuentro es único y diferente a los demás, adaptándose al ritmo del grupo y proporcionando variantes según las necesidades y el nivel de cada participante. No es necesario tener experiencia previa.

Te invito a que vivas tu propia experiencia de generar ese espacio único y sagrado de conexión con vos mism@.

Con amor,
Gabi

$ 2.200

Yoga Flow
con Lu

Sábados
10:00 hs a 11:15 hs.

Mis clases son Yoga Flow, nos basamos mucho en la respiración y cómo conectar con ella a través de las posturas para lograr la calma en la mente y un silencio profundo para actuar de forma más consecuente y tranquila en la vida.

Luego de la práctica siempre hay una relajación guiada y algo de conocimiento teórico sobre la filosofía del yoga.

$1.900

Preparación para el nacimiento con Vir

Sábados
18:00 hs a 20:00 hs.

La llegada de un hijo/a es un momento muy especial y único en la vida.

Es una etapa de grandes cambios tanto físicos como emocionales.

El objetivo de nuestros talleres, es poder brindar un espacio interactivo, donde las mujeres y sus acompañantes se empoderen y reflexionen en la toma de decisiones.

Mi labor es otorgar herramientas teóricas y prácticas, que le permitan a la mujer gestante y su acompañante ser protagonistas activos en la experiencia del nacimiento.

Breathwork con Gabi

Miércoles
19:00 hs a 20:00 hs.

A través de la respiración consciente aprenderás a utilizar tu cuerpo como la mejor herramienta que existe para tener una vida plena
Una vez que conoces la técnica la vas a poder usar para diferentes fines como puede ser:para dormir mejor,tener claridad mental, bajar la ansiedad, tener más concentración y para mucho más.

Lo maravilloso de esto es que todos la tenemos pero nadie nos enseñó cómo usarla.


Para mi es una herramienta única, es un camino de ida, se convierte rápidamente en un estilo de vida

$1.300

Experiencias compartidas

"Lo que más me gusta del espacio es sentirme como en casa, las felicito. A seguir así!​"
"Que lindo que sea en MiCENTRO porque siento que vuestra energía y la del centro está muy alineada con el poder de manifestación. ​Sois un lindo ejemplo."
"Felicitaciones, es hermoso el lugar y aún más que esté en el barrio."
"Hermoso que hayan abierto las puertas de su casa para crear un lugar como MiCENTRO, esa vibra se siente al entrar."
"La verdad muy linda energía tienen los profes y los compañeros."
"Gracias por su dedicación y siempre tirar para adelante. Es pila el trabajo que hacen.
"La verdad que muy feliz con este nuevo paso. Gracias por permitirlo hacerlo con ustedes. El lugar es soñado, me sentí muy cómoda. Las chicas lo amaron "
"Divino el lugar, realmente hermoso, la energía se siente ya al cruzar esa puerta"
"Muchas gracias por su linda energía, me encanto el espacio"
"Hermoso todo, gracias por este espacio, es mágico"
"Es un placer para nosotras, gracias por el acompañamiento y buena onda. Ojalá salgan muchos encuentros más"

Mensajes

El movimiento es salud, y encontrar un espacio donde sentirse como en casa es único.

Por eso en MiCENTRO combinamos todo lo que necesitas para lograr encontrar lo que buscas. 

Charlas, talleres, encuentros, clases abiertas, masajes, nutricionista, psicólogo o simplemente un espacio libre y tranquilo para poder meditar en soledad.

¡Reserva tu
clase de prueba!

Quienes somos

Somos Feli y Madda, dos hermanas que, desde la experiencia personal vimos la necesidad de crear un espacio de wellness en el barrio Prado.

Luego de madurar, cranear y bajar a tierra la idea, en Abril 2022 abrimos las puertas de nuestro hogar para poner en marcha MiCENTRO.

Aquí te ofrecemos una experiencia integral de salud, bienestar y equilibrio, para que te sientas en tu mejor versión.

Creamos un espacio acogedor, para que puedas disfrutar de la tranquilidad que buscas y donde encuentres la motivación de tu cuerpo y mente para el autoconocimiento.

Una comunidad de personas entusiastas, con una filosofía de vida saludable, que comparten un mismo objetivo: cuidar su salud y bienestar. Trabajamos para ofrecerte una variedad de actividades y servicios que se ajusten a tus necesidades y acompañarte en tu camino de mejoramiento y autoconocimiento.

Buscamos que tu experiencia en MiCENTRO sea única, y te ofrecemos una atención personalizada para poder lograr tus objetivos.

Te esperamos

¡Nos encantaría verte en MiCentro!
No dudes en escribirnos para consultarnos lo que precises o coordinar una visita para conocernos.
Gracias por reservar tu clase de prueba.

¡Nos va a encantar verte en MiCENTRO! :)

Recordá traer tu propio mat (en caso de no tener te podemos prestar), venir hidratado y traer toalla para remover el sudor y más comodidad.
El profe se estará comunicando con vos para presentarse y pasarte dire exacta del espacio.