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MICENTRO
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MiCENTRO nace a partir del concepto de multiespacio. Está conformado por tres salones y un consultorio ubicado en el corazón del barrio Prado.
Un espacio de bienestar que ofrece una variedad de servicios, desde clases de yoga, meditación, masajes, terapia de reiki, coaching y programas de nutrición saludable y psicología.
Se pone énfasis en el aspecto emocional del bienestar y se ofrecen cursos, encuentros y talleres en temas relacionados con la salud mental, la resiliencia y la gestión del estrés.
Además, se invita a profesionales de la salud para que brinden consultas y tratamientos específicos en el consultorio. Los tratamientos se pueden personalizar según las necesidades del paciente, y los profesionales pueden ofrecer asesoramiento y consejos para el bienestar general.
Es un espacio libre en donde se unen personas que comparten su sabiduría y conocimiento de diferentes prácticas y profesiones con personas interesadas en el descubrimiento personal, salud y bienestar pleno.
La intención es poder brindar un lugar ameno donde cada persona pueda desarrollar actividades que ayuden a alumnos y pacientes a alcanzar lo que buscan.
El multiespacio A1 es un espacio único e inspirador. Es el salón más grande de MiCENTRO.
Las plantas y el color de la madera combinan para ofrecer una sensación de equilibrio entre la naturaleza y la modernidad, junto con sus tres ventanales a lo largo permitiendo el ingreso de la luz natural. Esto aporta un ambiente tranquilo, cálido y relajado para reuniones, encuentros, cursos, clases, talleres, o lo que vuele tu imaginación!
Este multiespacio está pensado para actividades que requieran mayor rango de movimiento o actividades con gran número de personas.
El multiespacio A2 es el último que inauguramos, de tamaño muy similar que el A1 variando un poco su forma: tendiendo más a cuadrado que rectángulo.
A2 es un moderno multiespacio con paredes blancas, un ventanal grande para que entre la luz natural, y algunas plantas añadidas para aportar un toque de frescura y vida.
Está diseñado para ser un espacio versátil para reuniones, eventos y actividades varias y pensado para actividades que requieran mayor rango de movimiento o número de personas.
Esta sala es una de nuestras favoritas. Está pensada para realizar clases particulares, grupos pequeños o simplemente para meditar en un espacio más acogedor en comparación con el tamaño de los otros multiespacios.
La gente nos comenta cuando viene, que la energía que tiene te atrapa y te hace sentir acogido. Su piso de madera natural aporta calidez y sus dos ventanas, gran luminosidad.
A la hora de buscar atención personalizada para tus pacientes, a través de un escritorio, silla, sillón, camilla, o pc, estamos seguras que el consultorio es el espacio que más se adecua.
Está pensado para cualquier tipo de profesional que precise un espacio armonioso.
Cuenta con una gran ventana donde ingresa luz natural todo el día calentando el espacio y dándole esa calidez que siempre es bienvenida.
Cuenta con un escritorio, sillas, sillón, balanza, cinta métrica, antropometría, camilla de masajes, mantas y WIFI.
El método Pilates es un sistema de ejercicios físicos que se centra en el fortalecimiento del cuerpo a través del control de los músculos y la respiración.
Algunos de los principales beneficios del método Pilates son la mejora del fortalecimiento muscular, la flexibilidad, la postura, la relajación, la rehabilitación física y el equilibrio. Los ejercicios de Pilates pueden ayudar a reducir el dolor de espalda y los niveles de estrés, mejorar la coordinación y la amplitud de movimiento en las articulaciones.
Te traigo una propuesta diferente a las clases tradicionales de yoga, mis clases se combinan y complementan entre Hatha y Vinyasa.
Comienza o termina el día conectando con tu cuerpo de una manera calma y fluida, relajando la mente y permitiendo habitar tu presente.
Descubrirás tu fuerza y flexibilidad en armonía con tu ser y el valor de regalarte este momento contigo mismo/a.
Las clases son para todos los niveles siempre realizando modificaciones o variaciones dependiendo tus capacidades al momento de la práctica.
Mis clases son Yoga Flow, nos basamos mucho en la respiración y cómo conectar con ella a través de las posturas para lograr la calma en la mente y un silencio profundo para actuar de forma más consecuente y tranquila en la vida.
Luego de la práctica siempre hay una relajación guiada y algo de conocimiento teórico sobre la filosofía del yoga.
Son clases dinámicas que combinan el movimiento fluido del cuerpo y la respiración consciente, fusionando los estilos de hatha y vinyasa yoga.
Trabajamos flexibilidad, fuerza y equilibrio a través de diferentes secuencias de asanas (posturas) y pranayamas (técnicas de respiración), cerrando con una relajación profunda para integrar los beneficios de la práctica tanto en el cuerpo físico como en el sutil.
Cada encuentro es único y diferente a los demás, adaptándose al ritmo del grupo y proporcionando variantes según las necesidades y el nivel de cada participante. No es necesario tener experiencia previa.
Te invito a que vivas tu propia experiencia de generar ese espacio único y sagrado de conexión con vos mism@.
Con amor,
Gabi
Las clases de ashtanga yoga son clases multinivel en las cuales el practicante realiza, aprende, incorpora y desarrolla su práctica de asana a su tiempo y a su propio nivel de exigencia, posibilidad y capacidad.
Estas características la convierten en un estilo ideal para principiantes, los cuales con una constancia suficiente se transformarán en practicantes regulares rápidamente.
La práctica de ashtanga es profunda, requiere constancia y es igual de efectiva. Fortalece el cuerpo y calma la mente. Empodera y lleva a la concentración rápidamente por la ausencia de estímulos externos a los límites del mat; por ser una serie uniforme, que nos permite ir sintiéndonos con mayor claridad en los procesos de vida que estemos atravesando.
Para mi es una herramienta única en el camino espiritual, que nos permite conectar con nuestro ser interior de manera sincera, una práctica capaz de reafirmar nuestras virtudes y visibilizar nuestros defectos. Potente, disciplinada y amable. Te invito a que la pruebes y le encuentres tu propio sentido y significado.
El yoga como método para la unión con uno mismo, en una integración armónica de técnicas a nivel físico, mental y espiritual.
El objetivo lo marca el propio practicante, el yoga nunca pide creer en nada, salvo lo que uno experimenta por si mismo.
Mis clases de Vinyasa yoga están planteas para darnos espacio de escucha y encuentro con nosotras y nosotros mismos.
Yoga y Artes Visuales para niños y niñas es una actividad creativa y física que combina la práctica del yoga con la expresión artística. Esta práctica es una excelente forma para que los niños exploren su creatividad y desarrollen habilidades importantes como el equilibrio, la coordinación, la concentración y la autoexpresión.
A través de la exploración de movimientos físicos y ejercicios de respiración, los niños y niñas aprenden a controlar su mente y cuerpo. Al mismo tiempo, la práctica artística les permite expresar su creatividad y desarrollar habilidades cognitivas y emocionales. Esta actividad también fomenta el trabajo en equipo, la empatía y la inclusión, lo que contribuye a crear un ambiente de aprendizaje positivo y enriquecedor.
Mis clases son Yoga Flow, nos basamos mucho en la respiración y cómo conectar con ella a través de las posturas para lograr la calma en la mente y un silencio profundo para actuar de forma más consecuente y tranquila en la vida.
Luego de la práctica siempre hay una relajación guiada y algo de conocimiento teórico sobre la filosofía del yoga.
SI ESTAS COMENZANDO O ESTAS TRANSITANDO ESTA ETAPA, TE INVITO A EMPODERARTE Y A SENTIRTE MEJOR, ALIVIANDO SINTOMAS FISICOS Y EMOCIONALES
🔹12 talleres divertidos, transformadores y liberadores
🔹12 aprendizajes sobre la perimenopauisa y menopausia
🔹12 prácticas de conexión con tus arquetipos femeninos
🔹12 experiencias de empoderamiento y abrazar la plenitud
🔹12 viviencias de reconexión contigo misma
🔹12 círculos femeninos de contención y escucha activa
#Descubre la magia de la transformación femenina en 12 talleres llenos de risas, aprendizajes, danzas y meditaciones.
Abrazaremos juntas la perimenopausia y menopausia, conectaremos con nuestros arquetipos femeninos, nos empoderaremos y viviremos experiencias de plenitud.
Únete a nuestros círculos de contención y escucha activa, sumérgete en la disciplina de los 7 infinitos del cuerpo, disfruta de krillas y danzas mantras. ¡Vivamos juntas unas tardes mágicas de amor y crecimiento! 🌸✨
Te traigo diversas herramientas para que tú decidas cuál te hace sentir mejor
Las herramientas energéticas son un complemento en nuestra vida, que nos abren paso al mundo espiritual y traen armonía a nuestra vida.
Registros Akashicos: hay respuestas que solo se encuentran en la esencia. Los registros nos permiten traer tranquilidad a nuestra vida. Conectando con tus guías, guardianes y ancestros. Para obtener la respuesta a tus preguntas.
Limpia tu energía: estas limpiezas consisten en eliminar el mal de ojo, emociones estancadas, energías pesadas que nos estancan en la vida, trasmutaremos eso para equilibrar tu energía y poder fluir.
Reiki: sanción y calma es lo que trae una sesión de reiki. Trabajando en los 7 chakras principales, desbloqueando y armonizando el cuerpo físico y energético. Calmando dolencias y eliminando el estrés.
Meditar en movimiento y danzar con sentido e intención, son actividades similares que nos conectan con lo más esencial de nuestro ser y su sabiduría natural.
Sentir tus sensaciones en movimiento, en quietud aparente y en conexión con la respiración, te permite estar en el presente continuo. Este espacio-tiempo en que te habitas en completud e intergralidad es sagrado, porque es en el presente donde habitan todos tus poderes y tú eres consciente de ellos. Y siendo consciente te expandes en toda tu luz.
Inspiradas en la gran sabiduría ancestral de los nativos americanos del norte, en cada encuentro, meditamos en movimiento danzando con la música especialmente seleccionada. Nos hacemos preguntas, paso a paso, que el cuerpo responde desde la sabiduría natural, la intuición, el centro del ser. Contemplamos en quietud aparente. Escribimos o dibujamos los descubrimientos corporales y relajamos profundamente el cuerpo, escuchando los códigos de sabiduría para sincronizar la coherencia corazón-cerebro.
Conectamos con nuestra naturaleza y sus ciclos vitales.
Así, naturalmente se expande el campo electromagnético del corazón. Elevas tu vibración.
Expresas tus emociones desde el disfrute lúdico de estar bailando. Tu sensibilidad es tu medicina. En este taller obtendrás recursos y herramientas prácticas para tu desarrollo personal en todas las dimensiones de tu salud; física, emocional, mental y espiritual.
El Yoga es una disciplina maravillosa y hermosa que me cautiva por completo y es desde este lugar que surge el deseo de compartirla.
Mis clases son una invitación a transitar juntxs un pedacito de este enorme camino.
Vinyasa significa “ir a través”. Esto nos propone fluir con el movimiento y la respiración generando una meditación en movimiento.
En cada práctica vamos a movernos, respirar de manera consciente y meditar, buscando fortalecer y flexibilizar tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. Se va a crear un espacio cada vez mayor entre nuestros pensamientos y esto nos va a llevar a conectar con nosotrxs mismxs.
No necesitas experiencia previa ya que las prácticas se adaptan a cada persona. Sólo necesitas ser y estar.
Nos vemos en el mat.
El movimiento es salud, y encontrar un espacio donde sentirse como en casa es único.
Por eso en MiCENTRO combinamos todo lo que necesitas para lograr encontrar lo que buscas.
Charlas, talleres, encuentros, clases abiertas, masajes, nutricionista, psicólogo o simplemente un espacio libre y tranquilo para poder meditar en soledad.
Somos Feli y Madda, dos hermanas que, desde la experiencia personal vimos la necesidad de crear un espacio de wellness en el barrio Prado.
Luego de madurar, cranear y bajar a tierra la idea, en Abril 2022 abrimos las puertas de nuestro hogar para poner en marcha MiCENTRO.
Aquí te ofrecemos una experiencia integral de salud, bienestar y equilibrio, para que te sientas en tu mejor versión.
Creamos un espacio acogedor, para que puedas disfrutar de la tranquilidad que buscas y donde encuentres la motivación de tu cuerpo y mente para el autoconocimiento.
Una comunidad de personas entusiastas, con una filosofía de vida saludable, que comparten un mismo objetivo: cuidar su salud y bienestar. Trabajamos para ofrecerte una variedad de actividades y servicios que se ajusten a tus necesidades y acompañarte en tu camino de mejoramiento y autoconocimiento.
Buscamos que tu experiencia en MiCENTRO sea única, y te ofrecemos una atención personalizada para poder lograr tus objetivos.
